01
Внутреннее напряжение
Когда сложно расслабиться, даже если внешне всё кажется спокойным и стабильным.
Made on
Tilda
Телесная терапия помогает замедлиться, услышать сигналы тела и мягко исследовать чувства, которые сложно выразить словами.
Записаться на встречу →Постоянная усталость, скованность, сложность расслабиться или свободно выражать эмоции могут быть сигналами накопившегося внутреннего напряжения.
Телесная терапия помогает внимательнее относиться к этим сигналам и формировать более устойчивый, бережный контакт с собой.
Во время сессии внимание направлено не только на мысли, но и на дыхание, телесные ощущения, эмоциональные реакции и возникающее напряжение.
Замечаем дыхание, напряжение и изменения в теле без оценки и давления.
Связываем телесные ощущения с эмоциями, переживаниями и привычными реакциями.
Постепенно возвращаем больше ясности, устойчивости и контакта с собой.
Один и тот же симптом может иметь разные причины. Поэтому каждая работа начинается со знакомства и внимательного изучения вашего запроса.
Когда сложно расслабиться, даже если внешне всё кажется спокойным и стабильным.
Когда сил становится меньше, а обычный отдых не приносит ощущения восстановления.
Когда эмоции накапливаются внутри, но трудно понять, назвать или выразить их.
Когда трудно слышать свои желания, чувствовать границы и принимать решения.
Помогаю людям бережно исследовать своё состояние, замечать сигналы тела и восстанавливать контакт с эмоциями, потребностями и внутренними ресурсами.
Оставьте заявку. На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваше состояние и определим, подходит ли вам формат телесной терапии.
Оставить заявку →