Пространство внимания к себе

Телесная терапия

Бережная работа с телом, эмоциями и внутренним напряжением, которая помогает восстановить контакт с собой и почувствовать больше устойчивости.

Записаться на встречу →

01 Индивидуальный формат

02 Бережная работа с запросом

03 Конфиденциальность

Смотреть дальше

О подходе

Иногда тело продолжает хранить напряжение, даже когда разум уже всё понял

Телесная терапия помогает замечать сигналы тела, исследовать эмоциональные реакции и постепенно возвращать ощущение внутренней опоры.

На встрече не нужно делать что-либо через силу. Работа выстраивается вокруг вашего запроса, состояния и личных границ.

Вставьте здесь атмосферную фотографию, связанную с телесной терапией

Что такое телесная терапия

Внимание не только к мыслям, но и к ощущениям тела

Это направление психологической работы, в котором исследуются дыхание, телесные ощущения, напряжение, эмоции и привычные реакции человека.

Замечаем

Наблюдаем за ощущениями, дыханием и реакциями тела без необходимости сразу их менять.

Исследуем

Находим связь между телесным состоянием, эмоциями и жизненными ситуациями.

III

Восстанавливаем опору

Формируем более бережный способ взаимодействовать с собой и проживать сложные состояния.

С какими запросами обращаются

Когда внутри трудно найти спокойствие

Каждый запрос индивидуален. Этот список помогает понять, в каких ситуациях телесная терапия может стать подходящим форматом работы.

Постоянное напряжение

Когда сложно расслабиться, а тело будто постоянно находится в состоянии готовности.

Стресс и усталость

Когда привычного отдыха уже недостаточно, чтобы почувствовать восстановление.

Сложные эмоции

Когда чувства трудно распознать, выразить или безопасно прожить.

Потеря контакта с собой

Когда трудно чувствовать свои желания, потребности и личные границы.

Вставьте сюда портрет Каната

Ваш специалист

Канат
Нурумбеков

Специалист по телесной терапии

Помогаю людям лучше понимать сигналы своего тела, бережно исследовать эмоции и возвращать ощущение внутренней устойчивости.

Для меня важно создать спокойное и безопасное пространство, где человек может работать со своим запросом без давления, оценки и необходимости торопиться.

Индивидуально

Работа строится вокруг вашего состояния и запроса

Конфиденциально

Всё происходящее на встрече остается между нами

Записаться на консультацию →

Первая встреча

Начните возвращать контакт с собой

Оставьте заявку. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и определим, подходит ли вам формат телесной терапии.

Оставить заявку →

Телесная терапия не заменяет медицинскую диагностику и лечение. При наличии физических симптомов необходимо обратиться к профильному врачу.